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lunes, 4 de noviembre de 2013

Recetas con frutas

Copa Sana

Recetas con frutas .Recetas sanas. Recetas saludables.
Una copa llena de salud y todo un capricho

Copa Sana


Ingredientes

2 yogures naturales de tipo griego
100 grms de queso fresco
2 buenas cucharadas de miel
1 taza de frambuesas
1 taza de arandanos
1 taza de moras

Preparación

Batimos el yogur y el queso, le añadimos la miel hasta obtener una mezcla muy cremosa y lo dejamos en la nevera hasta la hora de servir. Por lo menos 2 ó 3 horas.
Luego vamos sirviendo en copas, intercambiando frambuesas, arandanos y moras y añadiendo una ramita de menta para decorar.