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sábado, 23 de julio de 2016

Zumo de remolacha, naranja y zanahorias. Desintoxicante

Recetas con frutas. Recetas fáciles, sanas, ligeras y rápidas.


Zumo de remolacha, naranja y zanahorias.
Desintoxicante


3 zanahorias
3 remolachas
3 naranjas peladas sin nada de parte blanca
1 cucharada de agua de azahar
Una pizca de canela

La zanahoria es rica en betacaroteno, vitaminas B, folato, calcio, magnesio, potasio y hierro.

La naranja es rica en vitamina C, una vitamina que tiene propiedades antioxidantes y que además es un importante productor de colágeno, fortalece la función del sistema inmune y mejora la cicatrización. También promueve la absorción de hierro y calcio. Las personas con deficiencia de hierro se les aconseja tomar jugo de naranja en combinación con alimentos que contengan hierro.

La remolacha puede bajar la presión sanguínea de manera tan efectiva como algunos medicamentos de prescripción, posiblemente a través de la producción del óxido de nitrógeno a partir de los componentes de la remolacha, que provoca que los vasos sanguíneos se relajen, dando como resultado una baja de la presión.